「おいしい」と「健康」をいいとこどり! 「セプン‐イレブンの五穀米のひみつ」 「おいしい」と「健康」をいいとこどり! 「セプン‐イレブンの五穀米のひみつ」

五穀米とは? 五穀米とは?

穀物を5種程度混ぜ合わせたもののこと。 豊富な栄養素をとれるうえに、
「プチプチ」「もちもち」といった
いろいろな食感を同時に楽しめるのも魅力です。

どんなものが含まれているの?もちもち食感がおいしい「もち種」を使っています! どんなものが含まれているの?もちもち食感がおいしい「もち種」を使っています!

玄米
籾殻を除いただけで、精白していない米のこと。しっかりした食べごたえも魅力です。
きび
たんぱく質、マグネシウムや鉄などが多く含まれます。独特の甘みがあり、他の穀物の味を引き立てます。
古代米(黒米、赤米など)
「古代の稲の品種」が持っていた特色を色濃く残した稲のこと。アントシアニン(黒米)やタンニン(赤米)といったポリフェノールを含みます。
食物繊維が豊富で腹もちがよく、腸を整えます。血糖値の急激な上昇を抑え、余分なコレステロールを排出する働きも。

カラダにいいって本当?カラダにうれしいポイントは3つ! カラダにいいって本当?カラダにうれしいポイントは3つ!

①しっかりした食べごたえで少ない量でも大満足 ①しっかりした食べごたえで少ない量でも大満足
いろいろな穀物が混ざる五穀米は、しっかりした食べごたえが特徴。
もち種ならではのもちもち食感で
満足感が得られます。
②豊富な食物繊維で腹もちもばっちり ②豊富な食物繊維で腹もちもばっちり
さまざまな雑穀は食物繊維も豊富。腹もちをよくします。
③血糖値の上昇が白米より緩やか ③血糖値の上昇が白米より緩やか
玄米やもち麦に多く含まれる食物繊維は、血糖値上昇を緩やかにするといわれています。
穀物に合った浸漬時間で炊くことで、各々の味を最大限発揮。おいしい五穀米ご飯をめざしました。 穀物に合った浸漬時間で炊くことで、各々の味を最大限発揮。おいしい五穀米ご飯をめざしました。

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