- 最近忙しくてセブンを利用することが多いので、
カロリーが気になります - 商品には熱量（カロリー）をはじめとして、蛋白質、脂質、炭水化物、食塩相当量が表示されています。2015年に施行された食品表示法では、すべての加工食品に栄養成分表示が義務化されました。
- 「糖質」も気になるんですが…
- セブン‐イレブンのオリジナル商品には、お客様からの要望の高い「糖質」と「食物繊維」も表示しているんですよ。
-
- それは嬉しいです！
商品のどこに書いてあるんですか？ - 実際の商品を例に、栄養成分表示を
見てみましょう -
- ちゃんと表示されているんですね
ところで、炭水化物と糖質って何が違うんですか？ - いい質問です！
炭水化物は、糖質と食物繊維をあわせたものになります -
- なるほど、分かりました。
でも実際にどうやって商品を選んだらいいのか難しいですね - ちょっとした工夫で
バランスのとれた 食事に することが できますよ
