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300kcal以下の商品

カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!

1日に必要な摂取カロリーについて

・成人男性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,650kcal/日
・成人女性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,000kcal/日
  • ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に基づき、指標値を採用しています。
  • ※上記は30~49歳、身体活動レベル「ふつう」の数値を指します。
  • ※身体活動レベルについて
    厚生労働省が定めるもので、日常生活の身体活動を【I(低い)・II(ふつう)・III(高い)】と3段階に区分しています。
    I:生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
    II:座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
    III:移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合
■男性
  • ・18~29歳 2,650kcal/日
  • ・30~49歳 2,650kcal/日
  • ・50~69歳 2,450kcal/日
  • ・70歳以上 2,200kcal/日
■女性
  • ・18~29歳 1,950kcal/日
  • ・30~49歳 2,000kcal/日
  • ・50~69歳 1,900kcal/日
  • ・70歳以上 1,750kcal/日

(生活活動レベルIIにおける推定エネルギー必要量(kcal/日))

※1包装あたり

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  • 商品画像
    • 110円(税込118円)
    • 販売地域北海道、東北、関東、山梨、長野、東海、近畿、中国、四国、九州
    • 211kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 042140
    ツナを中具にした五穀ごはんおむすびです。中具のツナはごま油の風味とコクがあり、唐辛子でピリッとスパイシーに味付けました。ごはんは、もち玄米、もち赤米、もち黒米、もちきびを発芽させることで素材のうま味を引き立てました。もち麦を加えて。もちもちとした食感のごはんに仕上げました。
  • 商品画像
    • 348円(税込375円)
    • 販売地域埼玉一部、北関東
    • 250kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103315
    群馬県産の小麦粉を使った、地区でなじみのあるすいとんです。味噌で野菜を炒めてうま味を引き出し、かつお、煮干しのだしで煮込みました。舞茸、椎茸を加えた、野菜ときのこのうま味が味わえる仕立てです。
  • 商品画像
    • 430円(税込464円)
    • 販売地域首都圏(埼玉一部除く)
    • 286kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 092485
    野菜を彩りよく盛り付けた、ピリ辛のヌードルです。コシがありのど越しのよい三層麺を使いました。生野菜の他、もやしラー油和え、ザーサイ、蒸し鶏、錦糸玉子、赤ピーマン、アーモンドを具材にしました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域埼玉一部、北関東
    • 244kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 102793
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、食べ応えのある鍋です。野菜のうま味が溶け込んだだしに4種類の味噌を加えて味付けました。
  • 商品画像
    • 468円(税込505円)
    • 販売地域近畿
    • 244kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100548
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、食べ応えのある鍋です。豚肉、キャベツ、大根、にんじん、油揚げ、ニラ、椎茸を具材にして、野菜のうま味が溶け込んだだしに4種類の味噌を加えて味付けました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域山梨、長野、岡山、広島一部、鳥取、島根一部、四国※地域により規格が異なる場合があります。
    • 293kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101361
    1日に必要な野菜の1/2が摂れるキムチ鍋です。豚バラ肉、白菜、ニラ、キムチを彩りよく盛り付けました。牛骨と野菜を煮込み、うま味を引き出したスープ仕立てです。
  • 商品画像
    • 380円(税込410円)
    • 販売地域九州一部
    • 250kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100799
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、具沢山スープ「タイピーエン」です。鶏ガラと豚骨のコクのあるスープに、野菜、春雨などを組み合わせました。
  • 商品画像
    • 350円(税込378円)
    • 販売地域石川、福井、中京
    • 220kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 102668
    豚肉、こんにゃく、にんじん、大根、里芋、ごぼう、油揚げ、玉ねぎ、青ねぎを具材にした、赤だし仕立ての豚汁です。
  • 商品画像
    • 298円(税込321円)
    • 販売地域全国(沖縄除く)
    • 210kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103371
    レタス1個分の食物繊維を摂ることができる、お肉のうま味が感じられる中華スープです。6種類の具材と水餃子が入った、食べ応えのある仕立てです。
  • 商品画像
    • 348円(税込375円)
    • 販売地域東北
    • 221kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103333
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、野菜カルビスープです。高温短時間で炒めた野菜は、シャキシャキとした食感です。牛骨をじっくり煮出したスープに、牛肉、野菜を加えた、旨みのあるスープです。
  • 商品画像
    • 318円(税込343円)
    • 販売地域東北
    • 238kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 102108
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、肉野菜炒めです。キャベツ、もやし、玉ねぎ、にんじん、にんにくを高温短時間で炒めて、醤油とニンニクベースで味付けた、食べ進みのよい味わいです。
  • 商品画像
    • 318円(税込343円)
    • 販売地域中国、四国
    • 202kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100727
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、肉野菜炒めです。塩ベースで味付け香味野菜のうま味を加えて、コク深い味わいに仕立てました。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域九州
    • 202kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103055
    1日に必要な野菜の1/2が摂れる、チャーシューとキャベツのお惣菜です。豚バラチャーシューをスライスし、彩りよく盛り付けました。醤油ダレは、生姜、酢を利かせたさっぱりと食べ進みのよい仕立てです。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域広島一部、島根一部、山口
    • 237kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101342
    キャベツ、もやしの上に豚バラ肉を盛り付けたお惣菜です。薄くスライスした豚バラ肉と野菜で食べ進みよく仕立てました。別添のぽん酢でさっぱりといただけます。
  • 商品画像
    • 128円(税込138円)
    • 販売地域東北、関東、山梨、北陸、東海、近畿、中国、四国
    • 254kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 290250
    もち麦と濃厚豆乳を使って、ひと口サイズに仕上げたチーズ味の食事パンです。
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