トップ > 商品のご案内 > 食の安全・安心 > カロリーが気になるあなたへ

300kcal以下の商品

カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!

1日に必要な摂取カロリーについて

・成人男性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,650kcal/日
・成人女性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,000kcal/日
  • ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に基づき、指標値を採用しています。
  • ※上記は30~49歳、身体活動レベル「ふつう」の数値を指します。
  • ※身体活動レベルについて
    厚生労働省が定めるもので、日常生活の身体活動を【I(低い)・II(ふつう)・III(高い)】と3段階に区分しています。
    I:生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
    II:座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
    III:移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合
■男性
  • ・18~29歳 2,650kcal/日
  • ・30~49歳 2,650kcal/日
  • ・50~69歳 2,450kcal/日
  • ・70歳以上 2,200kcal/日
■女性
  • ・18~29歳 1,950kcal/日
  • ・30~49歳 2,000kcal/日
  • ・50~69歳 1,900kcal/日
  • ・70歳以上 1,750kcal/日

(生活活動レベルIIにおける推定エネルギー必要量(kcal/日))

※1包装あたり

税込価格は軽減税率適用の消費税8%で表記しています。

掲載の商品は、店舗により取り扱いがない場合があります。

16件中 1-16件表示
並べ替え
表示件数
  • 商品画像
    • 110円(税込118円)
    • 販売地域山梨、長野
    • 211kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 042140
    ツナを中具にした五穀ごはんおむすびです。中具のツナはごま油の風味とコクがあり、唐辛子でピリッとスパイシーに味付けました。ごはんは、もち玄米、もち赤米、もち黒米、もちきびを発芽させることで素材のうま味を引き立てました。もち麦を加えて。もちもちとした食感のごはんに仕上げました。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域関東、甲信越、北陸、東海、近畿
    • 279kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 091075
    肉厚で歯ごたえのよい三陸産のわかめを盛り付けたお蕎麦です。つゆは、かつおだしの香りとうま味がある仕立てです。
  • 商品画像
    • 398円(税込429円)
    • ※東北、関東、東海、近畿、中国、四国、九州は2019年10月16日(水)以降順次発売
    • 販売地域北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
    • 275kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 091374
    シャキシャキの生野菜と、優しい味わいの野菜炒めを盛り付けたタンメンです。ガラと野菜のうま味を引き立てたスープは、うま味のある味わいです。レンジで温めても茹でのびしにくく、コシがある麺を使いました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域九州
    • 228kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101905
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、水炊きです。鶏肉、野菜のうま味がしみ出た白湯ベースのスープに仕立てました。鶏モモ肉、ジューシーな鶏つくね、豆腐、くずきり、キャベツ、にんじん、小松菜を盛り付けました。別添の柚子胡椒を加えてどうぞ。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
    • 242kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100308
    1日に必要な野菜の1/2が摂れるキムチ鍋です。キムチを炒めた後に2種類の唐辛子、魚介のうま味を加え、専用のキムチ醤と絡めてコクと風味を引き出しました。鶏ガラスープをベースにあっさりとした味付けに仕上げました。
  • 商品画像
    • 468円(税込505円)
    • 販売地域近畿
    • 244kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100548
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、食べ応えのある鍋です。豚肉、キャベツ、大根、にんじん、油揚げ、ニラ、椎茸を具材にして、野菜のうま味が溶け込んだだしに4種類の味噌を加えて味付けました。
  • 商品画像
    • 400円(税込432円)
    • 販売地域福岡一部、熊本
    • 263kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101409
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、地区でなじみのある太平燕(タイピーエン)です。春雨、豚肉などを組み合わせて、鶏ガラと豚骨でコクのある具沢山スープに仕立てました。
  • 商品画像
    • 350円(税込378円)
    • 販売地域石川、福井、中京
    • 220kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 102668
    豚肉、こんにゃく、にんじん、大根、里芋、ごぼう、油揚げ、玉ねぎ、青ねぎを具材にした、赤だし仕立ての豚汁です。
  • 商品画像
    • 298円(税込321円)
    • 販売地域全国(宮崎、鹿児島、沖縄除く)
    • 210kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103371
    レタス1個分の食物繊維を摂ることができる、お肉のうま味が感じられる中華スープです。6種類の具材と水餃子が入った、食べ応えのある仕立てです。
  • 商品画像
    • 348円(税込375円)
    • 販売地域東北
    • 221kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103333
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、野菜カルビスープです。高温短時間で炒めた野菜は、シャキシャキとした食感です。牛骨をじっくり煮出したスープに、牛肉、野菜を加えた、旨みのあるスープです。
  • 商品画像
    • 318円(税込343円)
    • 販売地域東北
    • 238kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 102108
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、肉野菜炒めです。キャベツ、もやし、玉ねぎ、にんじん、にんにくを高温短時間で炒めて、醤油とニンニクベースで味付けた、食べ進みのよい味わいです。
  • 商品画像
    • 318円(税込343円)
    • 販売地域中国、四国
    • 202kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100727
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、肉野菜炒めです。塩ベースで味付け香味野菜のうま味を加えて、コク深い味わいに仕立てました。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域広島一部、島根一部、山口
    • 237kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101342
    キャベツ、もやしの上に豚バラ肉を盛り付けたお惣菜です。薄くスライスした豚バラ肉と野菜で食べ進みよく仕立てました。別添のぽん酢でさっぱりといただけます。
  • 商品画像
    • 128円(税込138円)
    • 販売地域東北、関東、山梨、長野、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州
    • 254kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 290250
    もち麦と濃厚豆乳を使って、ひと口サイズに仕上げたチーズ味の食事パンです。
  • 商品画像
    • 128円(税込138円)
    • 販売地域東北、関東、甲信越、北陸、東海、九州
    • 269kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 302054
    食べやすいひと口サイズのドーナツに、きなこをまぶしました。もちもちとした食感です。
  • 商品画像
    • 128円(税込138円)
    • 販売地域東北、関東、長野、北陸、中京、近畿、九州
    • 273kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 302048
    もち麦を使って、ひと口サイズに仕上げたチョコ味の食事パンです。
16件中 1-16件表示
  • ※税込価格は軽減税率適用の消費税8%で表記しています。
  • ※画像はイメージです。
  • ※地域により商品の規格や価格・発売日が異なる場合があります。
  • ※店舗により、取り扱いがない場合があります。
  • ※販売地域の表記は「地域区分表 別ウィンドウで開きます」に基づいています。
  • 食の安全・安心への取り組み

セブンミールは、セブン‐イレブンの商品をお近くのお店からご自宅や職場にお届けするサービスです。

  • ※「セブン‐イレブンのお届けサービス セブンミール」のご利用には会員登録が必要です。
  • ※一部インターネットでのご注文に対応していない店舗があります。
  • ※商品により、インターネットには取り扱いがない場合があります。