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300kcal以下の商品

カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!

1日に必要な摂取カロリーについて

・成人男性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,650kcal/日
・成人女性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,000kcal/日
  • ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に基づき、指標値を採用しています。
  • ※上記は30~49歳、身体活動レベル「ふつう」の数値を指します。
  • ※身体活動レベルについて
    厚生労働省が定めるもので、日常生活の身体活動を【I(低い)・II(ふつう)・III(高い)】と3段階に区分しています。
    I:生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
    II:座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
    III:移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合
■男性
  • ・18~29歳 2,650kcal/日
  • ・30~49歳 2,650kcal/日
  • ・50~69歳 2,450kcal/日
  • ・70歳以上 2,200kcal/日
■女性
  • ・18~29歳 1,950kcal/日
  • ・30~49歳 2,000kcal/日
  • ・50~69歳 1,900kcal/日
  • ・70歳以上 1,750kcal/日

(生活活動レベルIIにおける推定エネルギー必要量(kcal/日))

※1包装あたり

税込価格は軽減税率適用の消費税8%で表記しています。

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  • 商品画像
    • 400円(税込432円)
    • 販売地域北海道
    • 273kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 091338
    北海道産の蕎麦粉を使用した温かいお蕎麦です。つゆは、かつおだしの香りとうま味が味わえる仕立てです。レンジで温めてもゆでのびしにくくコシのある麺を使いました。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域関東、甲信越、北陸、東海、近畿
    • 279kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 091075
    肉厚で歯ごたえのよい三陸産のわかめを盛り付けたお蕎麦です。つゆは、かつおだしの香りとうま味がある仕立てです。
  • 商品画像
    • 398円(税込429円)
    • 販売地域全国(沖縄除く)
    • 275kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 091374
    シャキシャキの生野菜と、優しい味わいの野菜炒めを盛り付けたタンメンです。ガラと野菜のうま味を引き立てたスープは、うま味のある味わいです。レンジで温めても茹でのびしにくく、コシがある麺を使いました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域九州
    • 228kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101905
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、水炊きです。鶏肉、野菜のうま味がしみ出た白湯ベースのスープに仕立てました。鶏モモ肉、ジューシーな鶏つくね、豆腐、くずきり、キャベツ、にんじん、小松菜を盛り付けました。別添の柚子胡椒を加えてどうぞ。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国
    • 242kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100308
    1日に必要な野菜の1/2が摂れるキムチ鍋です。キムチを炒めた後に2種類の唐辛子、魚介のうま味を加え、専用のキムチ醤と絡めてコクと風味を引き出しました。鶏ガラスープをベースにあっさりとした味付けに仕上げました。
  • 商品画像
    • 468円(税込505円)
    • 販売地域近畿
    • 244kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100548
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、食べ応えのある鍋です。豚肉、キャベツ、大根、にんじん、油揚げ、ニラ、椎茸を具材にして、野菜のうま味が溶け込んだだしに4種類の味噌を加えて味付けました。
  • 商品画像
    • 400円(税込432円)
    • 販売地域福岡一部、熊本
    • 263kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101409
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、地区でなじみのある太平燕(タイピーエン)です。春雨、豚肉などを組み合わせて、鶏ガラと豚骨でコクのある具沢山スープに仕立てました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域九州一部
    • 276kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100917
    キャベツ、ニラ、皮付きごぼう、蒸し豆腐を盛り付けたもつ鍋です。もつは、ジューシーでうま味のある牛もつを使いました。かつお、昆布のだしとニンニクを利かせたスープに、味噌と練り胡麻を加えてコクのあるまろやかな味わいに仕立てました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域滋賀、京都、兵庫
    • 287kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103338
    白菜、もやし、ほうれん草などの野菜、豚肉、きのこ、豆腐を盛り付けた、食べ応えのあるお鍋です。鰹と昆布からじっくりとった和風出汁で、あっさりとした味わいに仕立てました。別添の柚子胡椒で最後まで美味しくいただけます。
  • 商品画像
    • 350円(税込378円)
    • 販売地域石川、福井、中京
    • 220kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 102668
    豚肉、こんにゃく、にんじん、大根、里芋、ごぼう、油揚げ、玉ねぎ、青ねぎを具材にした、赤だし仕立ての豚汁です。
  • 商品画像
    • 298円(税込321円)
    • 販売地域全国(宮崎、鹿児島、沖縄除く)
    • 210kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103371
    レタス1個分の食物繊維を摂ることができる、お肉のうま味が感じられる中華スープです。6種類の具材と水餃子が入った、食べ応えのある仕立てです。
  • 商品画像
    • 348円(税込375円)
    • 販売地域東北
    • 221kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103333
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、野菜カルビスープです。高温短時間で炒めた野菜は、シャキシャキとした食感です。牛骨をじっくり煮出したスープに、牛肉、野菜を加えた、旨みのあるスープです。
  • 商品画像
    • 318円(税込343円)
    • 販売地域東北
    • 238kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 102108
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、肉野菜炒めです。キャベツ、もやし、玉ねぎ、にんじん、にんにくを高温短時間で炒めて、醤油とニンニクベースで味付けた、食べ進みのよい味わいです。
  • 商品画像
    • 318円(税込343円)
    • 販売地域中国、四国
    • 202kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100727
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、肉野菜炒めです。塩ベースで味付け香味野菜のうま味を加えて、コク深い味わいに仕立てました。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域広島一部、島根一部、山口
    • 237kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101342
    キャベツ、もやしの上に豚バラ肉を盛り付けたお惣菜です。薄くスライスした豚バラ肉と野菜で食べ進みよく仕立てました。別添のぽん酢でさっぱりといただけます。
  • 商品画像
    • 128円(税込138円)
    • 販売地域北海道、東北、関東、山梨、長野、北陸、東海、近畿、九州
    • 254kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 290250
    もち麦と濃厚豆乳を使って、ひと口サイズに仕上げたチーズ味の食事パンです。
  • 商品画像
    • 128円(税込138円)
    • 販売地域関東、山梨、北陸、東海、九州
    • 269kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 302054
    食べやすいひと口サイズのドーナツに、きなこをまぶしました。もちもちとした食感です。
  • 商品画像
    • 128円(税込138円)
    • 販売地域北海道一部、東北、関東、長野、北陸、中京、近畿、九州
    • 273kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 302048
    もち麦を使って、ひと口サイズに仕上げたチョコ味の食事パンです。
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  • ※税込価格は軽減税率適用の消費税8%で表記しています。
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  • ※販売地域の表記は「地域区分表 別ウィンドウで開きます」に基づいています。
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