トップ > 商品のご案内 > 食の安全・安心 > カロリーが気になるあなたへ

300kcal以下の商品

カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!

1日に必要な摂取カロリーについて

・成人男性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,650kcal/日
・成人女性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,000kcal/日
  • ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に基づき、指標値を採用しています。
  • ※上記は30~49歳、身体活動レベル「ふつう」の数値を指します。
  • ※身体活動レベルについて
    厚生労働省が定めるもので、日常生活の身体活動を【I(低い)・II(ふつう)・III(高い)】と3段階に区分しています。
    I:生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
    II:座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
    III:移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合
■男性
  • ・18~29歳 2,650kcal/日
  • ・30~49歳 2,650kcal/日
  • ・50~69歳 2,450kcal/日
  • ・70歳以上 2,200kcal/日
■女性
  • ・18~29歳 1,950kcal/日
  • ・30~49歳 2,000kcal/日
  • ・50~69歳 1,900kcal/日
  • ・70歳以上 1,750kcal/日

(生活活動レベルIIにおける推定エネルギー必要量(kcal/日))

※1包装あたり

税込価格は軽減税率適用の消費税8%で表記しています。

掲載の商品は、店舗により取り扱いがない場合があります。

12件中 1-12件表示
並べ替え
表示件数
  • 商品画像
    • 398円(税込429円)
    • 販売地域東北、関東、山梨、長野、東海、四国
    • 275kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 091374
    シャキシャキの生野菜と、優しい味わいの野菜炒めを盛り付けたタンメンです。ガラと野菜のうま味を引き立てたスープは、うま味のある味わいです。レンジで温めても茹でのびしにくく、コシがある麺を使いました。
  • 商品画像
    • 418円(税込451円)
    • 販売地域全国(北海道、甲信越、沖縄除く)
    • 213kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101531
    1日に必要な野菜が摂れる、ちゃんぽんスープです。高温短時間で野菜を炒めて、シャキシャキとした食感と香ばしさを引き立てました。鶏白湯に4種類の鶏スープを加えて、濃厚で深みのある味わいに仕立てました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域北海道一部、関東、近畿、岡山、鳥取、島根一部、四国
    • 214kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 104692
    1日に必要な野菜の1/2が摂れる、鶏味噌鍋です。鶏肉、キャベツ、大根、玉ねぎ、にんじん、ごぼう、こんにゃく、油揚げを盛り付けました。熟成期間の異なる味噌を組み合わせたスープは、うま味とコクが感じられます。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域九州(一部除く)
    • 228kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101905
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、水炊きです。鶏肉、野菜のうま味がしみ出た白湯ベースのスープに仕立てました。鶏モモ肉、ジューシーな鶏つくね、豆腐、くずきり、キャベツ、にんじん、小松菜を盛り付けました。別添の柚子胡椒を加えてどうぞ。
  • 商品画像
    • 440円(税込475円)
    • 販売地域九州一部
    • 245kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 104147
    1日に必要な野菜の1/2が摂れる、九州味噌を使ったぶた汁です。大根、もやし、にんじん、ごぼう、こんにゃく、椎茸、脂のうま味がある豚バラ肉を盛り付けました。別添の七味唐辛子をかけてどうぞ。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域関東(一部除く)、甲信越、富山、近畿、岡山、広島一部、鳥取、島根一部、四国
    • 243kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103537
    1日に必要な野菜の1/2が摂れるキムチ鍋です。スープはキムチと相性のよい鶏ガラスープを使い、あっさりとした味わいに仕上げました。キムチを炒めた後に2種類の唐辛子と魚介のうま味を加えキムチ醤を絡めた、コクと風味が感じられる仕立てです。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域静岡
    • 293kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100057
    1日に必要な野菜の1/2が摂れる、満足感のある辛味噌鍋です。鶏団子、豚もつ、野菜、豆腐を盛り付けました。地区でなじみのある赤だし味噌と唐辛子を組み合わせて、甘辛でうま味がある味わいに仕立てました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域岡山、広島一部、鳥取、島根一部、四国、九州
    • 271kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100510
    ごまベースにポン酢を加え、ごま風味のうま味とコクがあるさっぱりとしたタレでいただく豚しゃぶ鍋です。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域北海道
    • 253kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 104128
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、豚しゃぶ鍋です。スープは、だしが効いたそばつゆで仕立てました。雪の下キャベツ、豚肉、豆腐、にんじん、椎茸、長ねぎを具材にしました。
  • 商品画像
    • 390円(税込421円)
    • 販売地域九州一部
    • 287kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100597
    1日に必要な野菜の1/2が摂れる、地区でなじみのある太平燕(タイピーエン)です。鶏ガラと豚骨に甲殻類のうま味を加えたスープは、コクがあります。
  • 商品画像
    • 298円(税込321円)
    • 販売地域東北
    • 236kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103825
    1日に必要な野菜の1/2が摂れる辛味噌スープです。にんじん、もやし、キャベツ等の野菜を高温短時間で炒め、シャキシャキとした食感に仕上げました。辛味と深みの味わえるスープです。
  • 商品画像
    • 298円(税込321円)
    • 販売地域山梨、長野
    • 211kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 103634
    レタス1個分の食物繊維を摂ることができる中華スープです。お肉の旨味が詰まった餃子と野菜の具材感が味わえる仕立てです。
12件中 1-12件表示
  • ※税込価格は軽減税率適用の消費税8%で表記しています。
  • ※画像はイメージです。
  • ※地域により商品の規格や価格・発売日が異なる場合があります。
  • ※店舗により、取り扱いがない場合があります。
  • ※販売地域の表記は「地域区分表 別ウィンドウで開きます」に基づいています。
  • 食の安全・安心への取り組み

セブンミールは、セブン‐イレブンの商品をお近くのお店からご自宅や職場にお届けするサービスです。

  • ※「セブン‐イレブンのお届けサービス セブンミール」のご利用には会員登録が必要です。
  • ※一部インターネットでのご注文に対応していない店舗があります。
  • ※商品により、インターネットには取り扱いがない場合があります。