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400kcal以下の商品

カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!カロリーが気になるあなたへ 
おにぎり、お弁当からスープまでカロリーに気づかったおいしさ、いろいろ!

1日に必要な摂取カロリーについて

・成人男性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,650kcal/日
・成人女性(30~49歳)
エネルギー必要量 2,000kcal/日
  • ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に基づき、指標値を採用しています。
  • ※上記は30~49歳、身体活動レベル「ふつう」の数値を指します。
  • ※身体活動レベルについて
    厚生労働省が定めるもので、日常生活の身体活動を【I(低い)・II(ふつう)・III(高い)】と3段階に区分しています。
    I:生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
    II:座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
    III:移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合
■男性
  • ・18~29歳 2,650kcal/日
  • ・30~49歳 2,650kcal/日
  • ・50~69歳 2,450kcal/日
  • ・70歳以上 2,200kcal/日
■女性
  • ・18~29歳 1,950kcal/日
  • ・30~49歳 2,000kcal/日
  • ・50~69歳 1,900kcal/日
  • ・70歳以上 1,750kcal/日

(生活活動レベルIIにおける推定エネルギー必要量(kcal/日))

※1包装あたり

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  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域首都圏(埼玉一部除く)、甲信越、北陸、東海
    • 396kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 090438
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる豚汁うどんです。2種類の味噌を使ったつゆは、野菜の甘味と豚肉のうま味が感じられます。豚バラ肉、大根、にんじん、ごぼう、玉ねぎ、じゃがいも、こんにゃく、白菜を盛り付けました。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域茨城
    • 374kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 092491
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる煮ぼうとうです。醤油をベースに味噌のコクを加えて、野菜の甘味が感じられるつゆに仕立てました。幅広の麺を組み合わせました。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域群馬
    • 374kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 092490
    1日に必要な野菜の1/2が摂れる群馬県の郷土料理、おっきりこみです。群馬県産の上州地粉を使った幅広麺は、つるみがありもちもちした食感です。醤油ベースのつゆに味噌、すりおろし野菜を加えた、コク、甘味、うま味のある味わいです。
  • 商品画像
    • 410円(税込442円)
    • 販売地域近畿
    • 392kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 090092
    熟成中華麺を使った、和風ちゃんぽんです。鶏ガラスープをベースに昆布とかつおのだしを合わせ、豚の背脂を加えてうま味とコクのあるスープに仕立てました。盛り付けた生の野菜がシャキシャキとした食感です。
  • 商品画像
    • 369円(税込398円)
    • 販売地域東北、新潟、北陸、四国
    • 399kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 091113
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができるタンメンです。彩りと食感がよい、生キャベツを盛り付けました。
  • 商品画像
    • 468円(税込505円)
    • 販売地域広島一部、島根一部、山口
    • 342kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101484
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる豚しゃぶ鍋です。豚肉は、広島県産の三元豚を使いました。ごまベースにポン酢を入れた、さっぱりとしながらもうま味とコクがあるタレで味付けました。
  • 商品画像
    • 460円(税込496円)
    • 販売地域九州一部
    • 340kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101988
    1日に必要な野菜の1/2を摂ることができる、長崎県島原地方の郷土料理「具雑煮」です。かつおだしをベースに鶏肉や椎茸のうま味を加えたスープで仕立てました。焼き丸餅、鶏肉、ごぼう、白菜、椎茸、高野豆腐、かまぼこ、ちくわ、三つ葉、錦糸玉子、にんじんを盛り付けました。
  • 商品画像
    • 358円(税込386円)
    • 販売地域近畿
    • 356kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 100152
    もやし、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、春雨、牛肉を盛り付けた食べ応えのある野菜炒めです。高温短時間で炒めた野菜のシャキッとした食感と香ばしさが感じられます。甘辛く炒めた牛肉をのせた、最後まで食べ飽きない仕立てです。
  • 商品画像
    • 370円(税込399円)
    • 販売地域近畿、九州、沖縄
    • 358kcal ※地域によりカロリーが異なる場合があります。
    • 101636
    食感のよいパリパリ麺と野菜を組み合わせた食事サラダです。フレッシュな玉ねぎ、生醤油を加えた和風ドレッシングと、カロリーハーフマヨネーズを合わせてどうぞ。
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  • ※画像はイメージです。
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